こんにちは。石岡です。 今日は「100回噛み」についてお話しさせて頂きます 「100回噛み」知ってますか？ 私は一年半くらい前に知りました。 口の中に玄米を小さな一口程度入れます。 そして、ゆっくり100回噛むんです。 100回噛んだ後に口の中はどうなって…