こんにちは。石岡です。 ストレスケアとの出会いの話がだいぶ期間が開いてしまいました。 私が1番荒れていたのは30代前半。 何が原因で自分がこんなに疲れているのか？ 何をしても楽しくなくて満たされない。 なぜこんなに気持ちが乱されるのか？ その原因が…

こんにちは。石岡です。 スタバで休憩。 マンゴーフラペチーノとカフェ・ラテ マンゴーフラペチーノで体感温度一気に下がりました。 後味もさっぱりしていて、美味しかった！ 今日のテーマ 東京に来てびっくりしたこと。 いろいろあります。 まず1番初めに驚…

こんにちは。石岡です。 ここ3、4ヶ月モヤっとしていることがあります。 うまく自分の気持ち、心の状態を言葉で表現できないかもしれませんが、できるだけ純度が高い状態で表現できたらいいなと思います。出た、言葉の純度。 このモヤっとは本当に言い表すの…

こんにちは。石岡です。 夏が早い！ 夏が早いです！7月も下旬です。 ここ2週間は雨ばかり降っています。 北海道の夏、あと1ヶ月しかありません。 お盆過ぎたら一気に夏が遠ざかる北海道。 切り株撮ったら、偶然に光の輪ができてキレイ✨ 前回のお話の続きです…

こんにちは。石岡です。 上富良野の富田ファームでの一枚 妙に羊が気になります 可愛いね 思わず目を描きたくなりました。 こんなに可愛いのに誰も見ない。 撫でてきちゃったよ♡ 前回のお話はこちら↓ https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/06/25/…

こんにちは。石岡です。 6月が2回あればいいのに、と思っています。 北海道は夏が短い。その夏を迎い入れるワクワクな6月、陽が長い6月。 自宅前のマンションの屋根の上から虹が出ていた 欲張って言うと4月5月は春の匂いがしてトンビの声も聞こえるし、草花…

こんにちは。石岡です。 前回のお話はこちら ishikotororo.hatenablog.com 苔です。去年の秋頃 忠別ダムの麓で。 私は約一年間、自分のリズムでストレスケアを受けました。 ストレスケアを受け始めた最初の2ヶ月前後は5〜7日に1回ホメオストレッチを受けてい…

こんにちは。石岡です。 今日は私とストレスケアの出会いのその後です。 今から11〜12年前のお話です。 前回から少し時間が経っています。 前回のお話はこちら ishikotororo.hatenablog.com ストレスケアのホメオストレッチを受けていくといろいろな変化があ…

こんにちは。石岡です。 旭川は昨日は最高気温34.3℃まで上がりました。 確かに暑かったのですが、そこはやはり5月。 湿度が高くなかったので蒸し蒸しはなく、汗ビシャビシャになることもなく好きな暑さでした。 湿度は30%前後でした。 夏はそんなもんじゃな…