こんにちは。石岡です。 旭川の象徴 旭橋です。 お弁当作って、旭橋眺めながら食べました。 今日はストレスの流れを簡単に説明させて下さい ストレスには三段階の流れがあるんです。 それをスリーステップであわらしていくね。 今の自分がどのステップにいる…