自分を生きる 旭川ストレスケアサロン mederu

「ほっとする心と身体」で自分らしく生きることを大切にしています。ストレスケアカウンセラー、一般社団法人JASCA会員、看護師、「ストレスケア」は心と身体のリラクセーションです。

ストレスケア

こんな時だからこそ、触れ合おう

こんにちは。石岡です。 この前ね、車で出かけていたら友達が職場から出てくるところに遭遇。 思わず車を友達の前で止めて窓を開けてお互いガシッと握手♡ ダメなんだろうけどね、自然とお互い握手してしまった。 そして、暗黙の了解のようにそのままお別れ。…

人間の生きる力

こんにちは。石岡です。 今日のブログは数ヶ月前に下書きしていた内容です。 ストレスケアは現在お休み中ですが時々ブログにも書いていきたいなと思っています。 過去に感じた人間の素晴らしさを読んで頂けたら嬉しいです。 人間の底力と言うのでしょうか、…

mederu無期限お休み致します。

こんにちは。石岡です。 気がつけば4月も終わります。 今年に入って皆さんも一気に環境が変わった方もいらっしゃるのではないですか。 私も駆け抜けましたー。 一気にバタバタと。 2月に入ってコロナウィルスの話題が活発になってきて同時に確定申告もあり、…

したたかさがあってもいい

こんにちは。石岡です。 今日は賛否両論あるかなとも思いますが、なんとなーく思ったことを書いてみたいなと思いました。 ワタクシ46歳 あっという間のような でも、すごく長く感じることもある。 46年間生きていると気持ちや考え方が少しずつ変わってきてい…

ホメオストレッチは魔法ではありません

こんにちは。石岡です。 最近いろいろ思うことがありました。 ホメオストレッチのことについてです。 ホメオストレッチを大好きで楽しみにして下さるお客様に私もとっても嬉しくて幸せだなと思っております。 ただワタクシのカウンセラーのしての伝え方に未…

過去を生きる人

こんにちは、石岡です。 皆さん、生きてますか? 今を生きていますかー? ・・・・・・ これがまた・・・ 簡単なようで簡単ではない 人間の気持ちって常に動いているんです。 ぐるぐるぐるぐる。 そう、この動いているのはいいんです。 それが人間の自然な形…

笑うから幸せの意味

こんにちは。石岡です。 幸せだから笑うのではなく笑って幸せを作る それを実感できるようになりました。 だてに歳をとってきたわけではなかった(嬉) その役割、立場というのができるようになってきました。 やっとここまで辿り着いた(泣) なかなか大変…

どんなに頑張っても手に入らないもの

こんにちは。石岡です。 どんなに頑張っても手に入らないものとは・・・? 自分以外の人の心です。 生きるということは他者と関わるということです。 家族(夫婦、親子、兄弟など)、友人、恋人、職場、ママ友、スーパーやレストランの店員さん、タクシーや…

見える風景がかわる、見えるものがかわる

こんにちは、石岡です。 今日は感受性、心のフィルターのお話です。 人間の生活ってある程度同じリズム、習慣、決まった場所で生活していると思います。 朝、起きて会社、学校に行く。 在宅ワークや専業主婦の方は自宅でお仕事したり家事をします。 通勤、通…

人間は起こった現実ではなく、何をどう受けとめたかの世界に住んでいる

こんにちは、石岡です。 長〜い長いタイトルでごめんなさい。 そのままの言葉で使いたかったので。 人間は起こった現実ではなく、何をどう受けとめたかの世界に住んでいる (旭山動物園の裏手側から夕陽をパシャリ) 〜物事の捉え方、受けとめ方〜 10人いれ…

役に立てない虚しさ

こんにちは。石岡です。 最近いろいろありまして、役に立てない虚しさとはこういうものなのかと思っています。 ある方達のお役に立てたらいいなと思っていたのですがうまくいかないみたいです。 私は医師ではないので治療はできません。 またストレスケアカ…

「死にたい」は「生きたい」

こんにちは。石岡です。 今日のテーマは「おっ!」と思われる方もいると思いますが前から気になっていたテーマなので書きたいと思います。 私はストレスケアというリラクセーションケア、セラピーを行なっています。 身体から脳へアプローチし心と身体の緊張…

バレンタイン

こんにちは。石岡です。 2月14日のバレンタイン。 大好きな人からお花をいただきました。 うれぴい。 人間として大好きな方です。(女性) 彼女の存在は写真で見たことがあり、綺麗な人だな〜、会ってみたいな〜と思っていました。 それがひょんなことで出会…

自分の当たり前は他人の当たり前ではない

こんにちは。石岡です。 今日のテーマ 自分の当たり前は他人の当たり前ではない。 これは人間関係を築くうえでとても大切なポイントだと思っています。 このポイントを自分にインプットさせると自分の感情なども傍観して考えられるのではないかなと思います…

トントントンとされた感覚

赤ちゃんや子どもの背中をトントントン 自分が小さな頃にお母さんやお父さんに背中をトントントンとしてもらった感覚。 安心して温かくて気持ち良くてホッとできて。 その感覚 それがホメオストレッチです。 やっとしっくりしました。 今まで安心感とか、そ…

変わらなくたっていい

こんにちは。石岡です。 変わらなくたっていい あなたはあなたのままでいい 私がお客様に伝えている言葉です。 もともと持って生まれた性格、素質、資質、みんな違うのです。 持って生まれたもの、「あなた」という存在はたった1人しかいないのです。 変える…

ストレス発散でストレスが解消されないの知ってる?

こんにちは。石岡です。 ある日の一枚 旭川市の郊外 天気も良くて雪原が綺麗です 太陽の周りが虹色になったね! 今日はストレスのお話です。 ストレスが溜まったらストレス発散させましょうと言われていますが、実はそれでストレスが解消されないって知って…

人生って何が起こるかわからないから楽しい

こんにちは。石岡です。 ブログを始めて8ヶ月が過ぎました。 いろいろな方のブログも拝見させていただいて、自分の知らないことを知る時間にもなったり、楽しくなったりほっこりしたり。 そんな中、私のブログを読んで下さっている方から今年に私のケア(ホ…

宇宙に行って帰ってきた

こんにちは。石岡です。 先日、ホメオストレッチを受けて下さっているお客様がこんな言葉を言われました。 『宇宙に行って帰ってきた』 宇宙ですか⁉️ 嬉しいです。 「宇宙に行って帰ってきた」とはホメオストレッチを受け終わってボーッとまどろんでいる時に…

正しいことを伝えても人の心は動かない

こんにちは。石岡です。 私は今までいろんな人と出会ってきましたが今日は看護師として働いていた以前の経験のお話をさせていただこうと思っています。 よろしくお願いします。 歳を重ねてきたり勤務年数が長くなると人に教えること伝えることの機会が増えて…

ホメオスターシスが覚醒すると人は輝き出す

こんにちは。石岡です。 昨日と今日に分けてしまいました。 もう少しお付き合いください。 昨日のお話↓ https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2020/01/11/110008 心と身体の一致とは? 例えば心や身体が疲れ果てた時、自分ではどうしようもないくらい…

心と身体を同時にケアすること

こんにちは。石岡です。 2020年、そっかぁ2000年からもう20年も経っているんだ。 2000年の時は12月31日から1月1日に変わるときにいろいろな問題が起こるのではないか(時間や日付が変わらない)という2000年問題が心配されていました。 そういった問題も起こ…

今年初のHS(ホメオストレッチ)

こんにちは。石岡です。 一昨日、1月2日に今年初のHSをさせて頂きました(プライベートで) はぁぁー。 気持ちいい〜‼️ やっぱり気持ちいいわ♡ もちろん、受ける方もケアする側もお互いの脳波がリラクセーションのα波が出る仕組みになってるから気持ちいいの…

お金を頂くということ

こんにちは。石岡です。 2019年もあと1日❣️ 今年は初めての感情と出会いました。 ストレスケアカウンセラーとしてのお仕事でホメオストレッチをご提供させて頂き、お客様からケア代を頂くという経験。 あまりの感動にその後1人で嬉し泣きをしました。 数日間…

ホメオスターシスは天からのギフト

こんにちは。石岡です。 あぁ、最近無性に回転寿司が食べたい! 旭川にトリトンという回転寿司があるんですけど、あまりの美味しさに開店前から行列ができるお店なんです。 もちろん、私も並びます。 あぁ、トリトンのお寿司が食べたーい。 話は今日のテーマ…

幸せ

こんにちは。石岡です。 以前よりも収入は減った でも、幸せ。 以前が幸せじゃなかったわけじゃない。 ただ、毎日が忙しすぎてぼろぽろと小さな幸せをこぼしていた。 窓から入りこむ太陽の光。 こういうのに幸せを感じる。 収入があった方がもちろんいいけど…

どんなにデジタルになっても

こんにちは。石岡です。 何だろう? 急にムクムクと言葉が駆け巡る。 どんなにデジタルになっても。 どんなにAIが発達しても。 どんなに便利になっても。 人の生きるって変わらない。 人の生きるって原始的なもの。 食事、排泄、睡眠 プラスアルファとして清…

命と向き合う

こんにちは。石岡です。 この木と森の感じ、好きだな〜。 こんな所で森林浴をしてみたいなと思いました。 この木に登ってみたい。 日本ではない外国なんだけど、やっぱり雰囲気が日本ではないよね。 こんなことを思い出しました。 以前、何かのお勉強会に参…

ストレスと活性酸素

こんにちは。石岡です。 先日の食べ物のセミナーでのお話の一言がとても気になって今日のテーマにしました。 ある一言 「気にしていろんなこと考えてストレスになるくらいだったら、そのやり方はやめた方がいい」 「ストレスを感じると活性酸素が出てよっぽ…

なんとも言えない安心感〜イモトアヤコさん

こんにちは。石岡です。 最近、イモトアヤコさんが結婚されました。 なんだろう? この嬉しさは。 人ごとなのに「やったー‼️」と思って本当に良かった良かったと感動した。 以前からイッテQを見ていたのでお相手を知った時(石崎D)嬉しくてたまらなかった …