1年が経ちました
こんにちは。石岡です。
昨日、5月15日でブログ開設から丸1年が経ちました。
1年間は毎日更新する。
それがブログ開設を手助けしてくれた人との約束。
自分自身との約束でもありました。
当初はひとつの記事に数日かけて書いていて、1年間も絶対続かない‼️と思いました。
最初は必死だったな〜 笑
でも、書いているうちに気持ちがどんどん変わっていきました。
自分の気持ちをまとめる作業になって、実は私今までこう思っていたけど違ったんだな〜とか、大切に思っていることに改めて気づけるとか自分の気持ちと向き合う時間となっていたのです。
社会人になったらなかなかこんな時間はないもんね。
この追い込みも良かった❣️
そして、いろんなことに目を向けるというかアンテナを張るようになりました。
何かブログに書くネタがないかな？と思っていたのが普段の生活の中にも現れて日常に心を留めるようになったのは素敵な習慣となっています。
アナログな私がまさかブログで自分のことを書くとは・・・
その自分のことを伝える勇気も大切です。
相手との関わりの中で自分だけ何も伝えず、相手のことを知るというのはナイんですね。
とにかく自分を見せる。
それが出来るか。
それがブログを続けた理由でもあります。
本当は自分のことはあまり言わないタイプです。
なんでしょうかね、不思議な感じです。
まだ100%抵抗がないというと嘘になります。
ですが、文章を書くっていいですね。
1年間続けられた自分にすごいぞ❣️と自分に言い聞かせています。
これからは毎日ではないですが自分のペースでブログを続けていきたいと思っています。
ふふ、でもすぐ書いちゃうかもしれないけど♡
ブログ名も変更を考えていますが、まだ何も決めていません。
あらためて
やったー‼️ 1年間お疲れ様でした。
そして、いろんな方のブログを読むのもワタクシの楽しみでもありました。
文章で気持ちを表したものを読むとその方の心の内側に触れているようで、なんだか会ったことはないのにとても近くに感じる、そんな時間でした。
ワタクシのブログを読んで下さっている皆様に本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
これからはお仕事ネタから少し離れてしまうので、ワタクシ個人の内容が今までよりも濃い感じになるかもしれません。
そんなお話ですが読んで頂けるとワタクシは幸せでウキウキすると思います。
今後とも皆様もワタクシも健康で日常でほっこり、そして自分たちのペースで生きていけますように。
願いを込めて。
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
こんな時だからこそ、触れ合おう
こんにちは。石岡です。
この前ね、車で出かけていたら友達が職場から出てくるところに遭遇。
思わず車を友達の前で止めて窓を開けてお互いガシッと握手♡
ダメなんだろうけどね、自然とお互い握手してしまった。
そして、暗黙の了解のようにそのままお別れ。
嬉しかったなぁ。
本当に嬉しかった。
今はみんなが知らず知らずのうちに緊張している時なんじゃないかなと思います。
気を張っている時って筋肉や身体全体に力が入っていて、それが徐々に重なって身体の不調に繋がったりします。
あと、人との関わりが減ってくると心細くなったり、虚無感に襲われたりしてメンタル面が不安定な方も多くなってくると思います。
心身の不調が出やすくなりますよー❗️
もし、誰か一緒に暮らす人がいるならば、とにかく触れ合って下さい。
（積極的に人に会おうということではないので誤解のないように）
ハグなんかが最高にいいのだけど、日本人なかなか恥ずかしくてできません。
恥ずかしかったら肩に手を置くだけでもいいんです。
肩に手を置いてゆっくり押すだけでもいいんです。
寝転がっている人の背中にそっと手を置くだけでもいいんです。
人の体温や触れられている優しい圧だけで十分人間の緊張は和らぎます。
触れている側も相手の体温を感じるのでオッケー👌です。
人間は自分が生まれた時に抱っこされた時の感覚（圧）を一生追い求めます。
その感覚が人間の安心感、愛情の基礎となります✨✨✨
その感覚を味わうと安心感が満たされるようになっています❤️
ひとり暮らしだよー、そんな時はどうしたらいい？というあなた❣️
とにかく肌触りのいいものを身につけましょう。
好きなふわふわのタオルに頬ずりしましょう。
そして、自分をギュッとハグ。
凝っている肩や腰に手を置くだけでもいいのです。
あぁあー❣️
みんなにホメオストレッチしたーい！
こんな時だからこそしたい！
みんなに大丈夫だよ、安心してね、を身体で感じてもらいたい。
無理な今
ワタクシ自身もおもわずコレを買いました❣️
ギュッと抱っこだよ。
当分はこのパンダに癒されよう。
最高の肌触りだよ♡
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
マニュアル車を運転する男性に弱い
こんにちは。石岡です。
世間の流れと逆行してマニュアル車が好きなワタクシです。
ワタクシも一昨年までマニュアル車を運転していました。
古〜いマーチです。
24年5ヶ月同じ車に乗っていました。
トコトコトコ。
一昨年に心機一転、新車を購入しました。
その時も好きな車にはマニュアルはなく悩みましたがオートマを購入。
な、なんて楽なんだっっ‼️
おっどろき〜。
でも、やっぱり物足りなさはあります。
今やマニュアル車に乗っている人も少なくなってきており、よっぽど好きじゃないと乗らないよな〜と思います。
20代の時は性別関係なく、ほぼ周りの人達もマニュアル車を運転していました。
その時に車の運転がうまい男性の車に乗ると『おっ、素敵だな』と思っていました。
その名残りがあって、今もごくたまにマニュアル車を運転する男性と話すことがあるとピピピピピとボルテージが上がり、思わず『マニュアル車に乗ってるの？』と聞いてしまいます。
そして、その車に乗せてもらえるのならば勝手にときめいてしまいます。
決して恋心ではないのですが急にその男性が格好良く見えてしまいます。
私の中では確実に株が上がるのです。
心の中は『素敵〜〜』とキラキラ。
急に頼り甲斐がある男性に見えてしまいます。
はぁあ〜、ワタクシ助手席大好き。
はぁあ〜、マニュアル車を運転する男性とドライブデートに出かけたい。
只今、妄想中。
うふふ、素敵、やっぱり素敵♡
それが好きな相手なら尚更。
現実は好きな人がマニュアル車に乗っている確率低し。
今ね、やっぱりね。
なかなか生産されていないしね。
じゃあ、恋心がないマニュアル車に乗っている男性とのドライブと恋心があるオートマ車に乗っている男性。
どちらとドライブしたい？
もちろん
恋心があるオートマ車に乗っている男性。
ふふ
勝手なもんだ。
それが女心ってやつなのかな。
・・・・・・
自分でもわからない。
妄想しているだけでもトキメキました。
うんうん。
良しとしましょ。
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
やっぱりね・・・
こんにちは。石岡です。
ワタクシが住んでいるところにはマスク、給付金の申請などは一切届いていません。
いいんです、いいんです。
時間はかかるだろうな〜と思っていたから。
ふと頭をよぎりました。
車税がそろそろだな。
はい、届きました〜〜‼️（昨日）
例年よりも早く通知が来ました〜。
やっぱりね〜。
そうだよね〜。
そうだと思っていたよ😁
渡すものはなかなかスムーズにいかないけど、徴収は早い。
以前、誰かが言ってたのを思い出しました。
バシッと納めますよ。
期日内に納めますよ。
マスクや給付金が届いていなくても、ワタクシは車税を納めます。
それはルールだからです。
そしてワタクシ自身としてもマスクや給付金が届いてないから払わない、なんて人間にはなりたくない。
うん、でもね・・・
マスクや給付金の期日はないんだよね。
はっはっは‼️
こういうルールなんだな、そっか、そっか。
この数ヶ月でワタクシの大好きな日本のイメージが少しずつ変わってきています。
世の中の変化でいろいろ勉強になります。
これからも日本のことを大好きでいたいから、もっと勉強しないとダメだな。
そして、必ず選挙に行こうと強く思う。
そんな感じです。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
ナイチンゲール生誕200年
こんにちは。石岡です。
今日はナイチンゲールのお誕生日。
生誕200年❣️
看護師である人達は必ずナイチンゲールの書いた本を読んでいるはず。
ワタクシ、24歳で看護学校に入学。
2年間で准看護師の資格を取り、その後3年間で正看護師の資格も取り、計5年間看護学校で学びました。
正看護師学生時代、看護学という授業がありました。
その時にナイチンゲールが書いた『看護覚え書』という本をひとりひとり熟読します。
そして、グループに分かれてその『看護覚え書』の気になる文章を1行ピックアップするのです。
グループごとにその1行を科学的に分析していくというグループワークです。
当初、え？何それ？ このたった1行を科学的に分析していく？
できるのかい？と思っていました。
ワタクシのグループが行ったのは「換気」の言葉が入っている1行でした。
恐るべし‼️
できたんだなー。
科学的分析が。
内容は割愛しますよー。
ということは彼女が行ってきた看護は科学的根拠があるということになるのです。
彼女が生きていた昔の時代、しかも戦時中。
その中で彼女が注目し、大切にしてきた看護は現代でも同様に大切なこと。
彼女の考察、行動は正しかった。
『 看護とは、新鮮な空気、陽光、暖かさ、清潔さ、静かさなどを適切に整え、食事内容を適切に選択し、適切に与えること ー こういったことのすべてを患者の生命力の消耗を最小にするように整えること、を意味すべきことである 』
とてもシンプルなのです。
このシンプルな部分は健康を維持する基礎みたいなものです。
彼女はこれらのことを実践したのです。
ナイチンゲールさーん❣️
あなたは素敵です。
200歳、おめでとうございます。
多分、聞こえてるに違いない 笑
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
エア縄跳び
こんにちは。石岡です。
自宅でできる運動が注目されています。
朝のテレビ番組でエア縄跳びがお勧めされていました。
いや・・
なかなかの運動量ですよ。
10分間💦
やってはいませんが見ているだけでも続けられる人そんなにいないかもと思いました。
以前、知り合いの方が家で運動不足解消目的でその場で足踏み運動を続けていたら膝に水が溜まったと聞きました。😱😱😱
それを思い出してしまいました。
10分間飛び跳ねるって運動に慣れてない人がしたら、膝に負担かかるだろうな〜。
本当は歩くのが1番いいのだけど、今それができなくて困っているんだもんね。
思い浮かべるのはエアロバイクかな。
膝には負担かからないもんね。
ふふ、ワタクシもエアロバイク持っているのです。
たま〜に漕いでます。
気づけばタオルや帽子置き場になっているのが現実。
今の世の中に行動制限があること、そして人は老いとともにいつか歩けなくなること。
歩くとか歩けるって幸せなことなんだな。
腰や首は痛いけど今の身体を労いながら、まずはストレッチを続けよ〜っと。
頑張れ、身体❣️
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
