自分の当たり前は他人の当たり前ではない
こんにちは。石岡です。
今日のテーマ
自分の当たり前は他人の当たり前ではない。
これは人間関係を築くうえでとても大切なポイントだと思っています。
このポイントを自分にインプットさせると自分の感情なども傍観して考えられるのではないかなと思います。
いろんなコミュニティがあります。
わかりやすい例えは職場
いろんな年齢の方が集まって育った環境も教育も時代も違います。
私が感じたことは年齢の差による物事のイメージが違うということです。
もちろん、年齢だけではないこともありました。
ある程度の年齢（30代後半から上の世代）の方は今までの経験や学びがあるのでそこで得られた知識や記憶などがあります。
そのため、何かひとつのことについてもイメージしやすい立場にいると思います。
ですが、若い年齢の方は経験も少なかったり未経験のこともあるのです。
知らない言葉もあります。
今、学んでいる時なのです。
そのため、先輩よりもイメージ力が未熟なこともあります。
そして、世代の特徴というか多分教育が変わってきているのかわかりませんが「気持ちを察する、くむ」といったことが大きな差があります。
誤解のないように書きますが決して「気持ちを察する、くむ」のがいいと言ってるわけではありません。
わかる人がそのことをわかるように伝えればいいと思うからです。
すでにおこっていることのひとつとして「言語化」するのが苦手な世代となってきています。
これは自分の口で感情や気持ちを言葉で伝えるのが苦手ということです。
物心ついた時からメール、SNS、スマホがあると人とのコミュニケーションが変わってきており、直接人との会話がなくなってきているからと言われています。
今後、そのことは今よりももっと深刻化するそうです。
その時、その時で育った環境、時代は誰のせいでもありません。
いろいろ違うのですから元々持っている感覚は違うと思います。
ですが、その関係性の中で「普通だったら」という言葉が多く出ませんか？
「普通だったら一回言ったらわかりませんか」
「前にも言ってるんだから、普通だったら手伝いませんか？」
「普通だったら、あんなこと言いますか？」
「普通だったらわかるでしょう」
普通だったら・・・
普通だったら・・・
多分、この「普通だったら」という言葉を使っている時って相手に対する不満や腹立たしさがあるときです。
私がそのことで報告をうけることがありました。
その時に私は「多分、伝わってないんじゃないかな？」と答えます。
すると相手はビックリします。
そして、またもう一度「普通だったら一度言ったらわかりませんか？」という言葉が返ってきます。
うん、わかります。
私だって使うことはあるもの。
その気持ち、じゅうぶんわかります。
ですが、最終的に相手が理解していないとすれば、それは伝わっていないのです。
そのイライラしている人は伝わらない相手に対して「変化」を求めています。
自分ではなく相手が理解して変わるべきだ、もしくは行動するべきだと思っているのです。
それは自分自身の「これだけ言ったらわかるだろう」「わかるのが当たり前」という気持ちが前提にあるからです。
ですから伝わらない相手のことを「困った対象」もしくは「困った出来事」として捉えます。
私はその時に『本当に困っていることって何だろう？』とイライラしている人に聞いてみます。
私が思うのはイライラしている人にとって、今1番困っていることは『イライラした気持ち』ではないかなと思うのです。
そのため、今必要なことはその自分の気持ちを（イライラ）を解消することじゃないかな？と伝えます。
その時に事実を見るよう説明します。
「相手に伝わっていない」という事実です。
そこに『普通だったら』とか『当たり前』とかは省いてもらいます。
それが自分の苦悩（イライラ）を生み出す原因だと思うからです。
「伝わっていない」のなら伝わるまで何度でも「伝える」のです。
そこが世代を超えて人間関係を築いていく方法かなと思っています。
文章だけ読むとなんだか立派な感じがしますが、ワタクシ自身も日々そういった感情・思考、行動と向き合い、時には『どうしたらいい〜〜！』と心の中で叫びながら日々学びだと思って過ごしています。
ゆっくりとね💛
ははは(ᵔᴥᵔ)
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
ストレスケアの基本のお話↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/17/175702
ストレスケアとの出会い↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/27/100051
ストレスケアのお問い合わせ、予約↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
radiko
こんにちは。石岡です。
過去のラジオを聴けるアプリです。
一週間もしくは二週間に一度くらいの使用頻度なのですが、お休みで午前中に予定が何もない時の寝起きに聴くのです。
聴く番組は決まっています。
札幌の『ノースウェーブ』という番組。
その中の毎週土曜日の朝8時から放送されている『Saturday Music Baggage』
DJの方の声は一切入らず曲だけが流れる番組です。
自分の好きな曲とか聴く曲って決まってくるじゃないですか。
時々、新しい曲を開拓したいなとか自分の知らない曲を聴いてみたいなと思う時にピッタリの番組。
あ〜、この曲いいな
また聴いてみたいな
誰が歌っているんだろう？
休みの日の朝の贅沢なひととき。
曲を聴きながらゆっくり布団の中から起きてきて温かい飲み物を飲んで少しボーッとする。
ふふふ、ウォーリーが大好きでこのマグカップ大切にしてるんだー💕
冬はストーブの前でしゃがんでお茶を飲んでいます。
そして、窓からのお日様を浴びる構図です。
地味にしっぽりしています。
部屋の中がストーブの暖かさと太陽の日差しでなんだかいい感じー❣️
それから朝ご飯を作り始める。
radikoの音楽を聴きながら。
ご飯を作っている時の湯気ってたまらないよね❤️
たまにこんな時間があると身体がゆるゆる〜となってほどけてくる。
『はぁ〜〜っ』て気持ちの良いため息が出てくる。
そんな時間がたまらなく好きなワタクシです。
radikoオススメです❤️
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
トントントンとされた感覚
赤ちゃんや子どもの背中をトントントン
自分が小さな頃にお母さんやお父さんに背中をトントントンとしてもらった感覚。
安心して温かくて気持ち良くてホッとできて。
その感覚
それがホメオストレッチです。
やっとしっくりしました。
今まで安心感とか、そういう言葉で表現してきたけど、もう少し近いもの
何かな
何かな
とずっと思っていました。
ひらめいた
これだ！
トントントンとされてる子どもを見て気持ち良さそうだなぁ、いいなぁ、私もされたいなぁと思ったことはないですか？
背中をトントントンとはしないけど、それと同じくらいまどろむホメオストレッチ。
懐かしさ、心地よさ、幸せ
大人になったら子供の時のように人とのスキンシップや抱っこされるとかってなくなるもんね。
でもね、心の安定には肌の温もりとかがとっても重要なの。
自分が赤ちゃんだった時に感じた感覚。
お母さんやお父さんなどの大人の人間に抱っこされて胸に顔をペタっとつけて優しく背中をトントントン。
あったかくて優しくて柔らかくて気持ちいい。
無防備な時間✨✨✨
愛されている感覚を自然と感じる時間。
人間は生きている間、それが必要なんです。
全身が包み込まれる感じ
人生にそんな時間があってもいい。
そう思っている今日この頃です。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
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苦手なコーヒーを飲む
こんにちは。石岡です。
皆さん、コーヒーは好きですか？
私はコーヒーが飲めません。
飲んだことはあります。
苦いです。
砂糖やミルクを入れてみても苦手です。
スタバに行ってもほうじ茶を頼んでグビッと飲んでいます。
先日、お母さんと冬のドライブに出かけました。
お母さんはコーヒーが大好きです。
ランチの後に『コーヒーが飲みたい』と言ったのでドライブがてら行ったことのない場所に行こうと思ってGoogleで検索。
美瑛の隣町、美馬牛にある『GOSH』というお店に行きました。
お洒落な外観です。
駐車場に停まっているお客さんの車はいろんな地域から来ているナンバーでした。
大阪ナンバーもあったな。
なんかもう雰囲気いいし。
天気がいいからつららも溶けてきています。
入り口に到着。
ドアの色が素敵です。
座った席の前には窓が。
鳥はオブジェです。
店内はjazzが流れています。
雰囲気いい〜❣️
コーヒーは飲めませんが急に挑戦したくなって、私もコーヒーを頼みました。
店内のライトがコーヒーに映っています。
頼んだのはGOSHオリジナルブレンドのコーヒーです。
私は雰囲気を味わえたらいいなと思っていたので、とてもお洒落な雰囲気を味わえて満足です。
お母さんに少し飲んでもらったら『美味しいね』と言っていました。
残り少なくなったカップでさえ、格好良く思えてしまうこの空間。
ふと前を向くと
本物の鳥さんがいるよー。
ムシャムシャご飯食べてました。
ケーキも食べれるこのお店。
そして、手作りパンも販売しています。
また来てみたいな。
はぁ〜、大人の空間を味わったひとときでした。
美瑛の丘をドライブしながら帰りました。
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
カレーに取り憑かれた女
こんにちは。石岡です。
昨日のドライブの続きです。
そのまま美瑛にレッツゴー❗️
美瑛に『亀鶴』という炭火割烹のお食事処があります。
以前は旭川の飲み屋街3・6（さんろく）で居酒屋をやっていた店主さんが開いたお店です。
旭川の居酒屋では1度しか行けませんでしたが食べ物が美味しいのと店主さんがとても感じの良い方で是非とも美瑛のお店にも行ってみたいと思っていたのです。
冬前に一度ひとりできて炭火で焼いた美瑛豚の定食を食べて感動した思い出がありました。
和食が食べたいね、という流れで『亀鶴』さんしかないと思い来店。
ランチのメニューが増えてる〜❣️
このお店は焼き魚定食も美味しいと聞き、今回は焼き魚定食にしようと思っていました。
なのに
あれ？
カレーがある🍛
炭火割烹なのにカレーがある。
しかも出汁がきいたカレーって書いてある
気づけばカレーを注文していました。
つい先日、外食のブログを投稿したばかり。
自分でもカレーの頻度に驚いて『カレー野郎』だなと思っていました。
そんなこともすっかり忘れて、またカレー🍛
お母さんは天ぷら定食。
むふ、これも美味しそう。
でもね、絶対少し分けてくれるから大丈夫。
来ました、来ました。
ジャーン、カレーです
土鍋でグツグツと煮立っているんです。
美味しいに違いない‼️
しかもね、サラダとお漬物とおみおつけと小鉢のほうれん草のお浸しまでついてるの♡
それでね、税込1080円。
店主さんのお料理は一切手抜きなし。
どれもこれも美味しい‼️
そしてね、このお店なんてったってお米が美味しいのだ❣️
お母さんの天ぷら定食
もちろん、サラダ、小鉢、おみおつけ、お漬物付き。
海老の天ぷら2本、わかさぎ、こごみ、しいたけ、えのき、なす、かぼちゃ、さつまいも、ピーマン、春菊
1280円なり。
このお値段で食べれるなんて幸せ。
サクサクで軽いの。
そして、油っこくなくて食べた後もスッキリ。
2人でペロリと完食
ごちそうさまでした。
またカレー食べちゃった🍛
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
冬のドライブ
こんにちは。石岡です。
心は春に向かっていますが冬のピークは過ぎたとも言えどもまだまだ一面の銀世界の北海道。
お休みの日に天気が晴れ☀️
その日はお母さんに1日付き合うと決めていた日。
もうドライブ行くしかないしでしょう‼️
旭川空港から美瑛に抜ける裏道
そこは飛行機の離発着を近くに見れる格好の場所。
寒さで雪がキラキラ光る時期です。
見えるかな？
周りの景色も綺麗で車を停めて景色を眺めていると飛行機が見えてきた‼️
ラッキー❣️グッドタイミング🌞
近づいてきた❗️
カッコイイなぁ〜。
今日のは低く攻めてきてる。
パーサー、やるぅ〜‼️
なんでしょう。
この青空と太陽と雪の上をやってくる飛行機。
気持ちがあがる‼️
周りにも一眼レフを抱えた人たちがシャッターをきっています。
私はiPhoneだぜ❗️
もう迫力満点💯
太陽に反射したこの青の点がちょっと憎い。
ちょっとひとつ思ったこと言っていいですか？
飛行機がバッタに見える‼️‼️
でも、この角度になるとやっぱり飛行機だな。
隣の人のコート映っちゃった。
でも、胸がスカッとするくらい気持ちのいい光景。
JAL〜〜〜‼️
飛行機が通り過ぎるのはあっという間
着陸してから止まる時のジェット気流の音がまたカッコいい❣️
幸先のいいドライブです。
さて、美瑛にランチしに行きまーす。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
−25.5℃ ‼️
こんにちは。石岡です。
寒い寒い寒い寒い‼️
何コレ⁉️
寒いんですけどーー‼️‼️
今朝の旭川、最低気温−25.5℃。
冷える日の天気は快晴と決まっている。
そんな日の景色を見たくて朝から歩いてお散歩。
寒いけど歩くと暖かい。
旭川は川が多い街。
橋の上から川と堤防が見たかった❣️
綺麗だな〜。
もう川の上から寒い湯気みたいのが出ているよ。
名前忘れた。
寒い時に出る煙。
久々の気温。
今冬は12月から特別寒かった‼️
橋の欄干も凍ってるけど、それをみて欲しいんじゃなくて・・・
その下の川がシャーベット状に一部なって流れているのがわかるかな？
ワタクシ、水が怖いのであまり近づけないからうまく撮れなかったんですが。
川が凍ってる〜。
でもね、寒さも今日がピークです。
水曜日からは最高気温がプラスになるらしいです。
多分、今日が境目になる日かな。
北海道も春に向かいますよー。
本州にお住まいの皆さーん、同じ日本ですよ〜。
何だか不思議な感じです。
それにしても綺麗だったな〜❤️✨✨✨
よし、ご飯作ろう🍚❣️
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
