復活の兆し
こんにちは。石岡です。
熱が下がって少しずつ身体を動かし始めました。
解熱剤を使っても37.8℃前後までしか下がらず、4時間後にはまた上昇し始め38.7℃前後を行ったり来たり。
悪寒も続き、身体の節々の痛みも続き眠れず。
久々に起き上がれなくなりました。
そうこうしていると左耳の裏側に違和感を感じ、触ると骨が出てる⁉️
硬いものが触れるのです。
ポコっと出ていて、触ると痛い。
今度は耳鼻科受診です。乳突筋のリンパ節が腫れてると言われ、ここで抗生剤が出されました。
今は発熱や風邪だけでは抗生剤は出しません。
リンパ節が腫れてきたので、処方された感じです。
しかも、口の中、真っ白になってました。
抗生剤を飲み始めて丸一日経った頃、やっと解熱し始め、高熱が出なくなりました。
今もまだ、リンパ節は腫れていますが、熱が下がったので、あとは自分の免疫力と闘ってもらいます！
頭痛もありますが、頭が割れるほどの痛みではないので髄膜炎の検査はしていません。
実際に解熱まで5日感かかり、その間ほぼ寝たきり 笑
横になってる時間が長かったためか、立つとクラっとします。
血圧の調整がついていってないな、と思ったので少しずつ座っている時間を（頭を起こす時間）増やしていきましたが、、、
横になりたくてなりたくて。
こんなんじゃ社会復帰できないと思いつつ、身体のこわさ（しんどさ）は残っているので、独り言のようにブチブチ嘆きながら起きる練習をしていました。
5日間横になっていて、失くしたものは、、、
脚の筋力‼️
横になっていて立ち上がるのに、かなり力を入れないと。
私の大腿四頭筋〜どこに行ったの〜？
あとですね、殆ど食欲が湧かなくて、お粥をほんの少しだけやっと食べる食生活。
最後には小顔になるかな？と思いきや、全く顔の大きさ変わってないし。
ナニコレ⁉️
悪寒と熱で4日間くらいほぼねれなかったので、目の下のクマだけはバッチリ残っている。
具合悪くて横になっていても、爪だけは一丁前にグングン伸びていた。
手の指を見ながら、黙って眺めていました。
私ね、今回思ったのがこの年齢でここまで打撃を受けたけど、なんとか復活できた。
でも、私これが60代後半とかだったら今回の長く続いた悪寒と熱にはもう無理だったかも、と感じました。
熱が下がり体力が少し戻ったのでお風呂に入りました。
なんて幸せなんだろう。
お湯に入ると意外と身体って冷えてるんだなと感じて鳥肌たった。
当たり前のことが嬉しくて、お風呂って贅沢だなぁと感じました。
お風呂に入ってないと変な汗かくの。
いかにも老廃物溜まってます、みたいな汗。
しかも、中途半端な汗のかきかた。
お風呂に入ったら、身体軽くなる。
顔も髪も洗ってなかったので、シャンプーは頑張って3回しました。
1回目なんて泡立たないもん。
顔もざらざらだけど、パックする体力はまだなし。
お風呂から上がってきたら、軽く貧血になり脱衣所で10分くらい座りながら、ボーッとしてました。
体調が崩れると清潔って後回しになるよね。
そんなどころじゃないもんね。
やっぱり健康って大事だな、と実感する私。
でもね、数ヶ月経つとケロッと忘れてるの、このありがたみ。
健康が当たり前で、この日常生活も当たり前。
ほんとね、自分で学ばないなと思う。
そんなことを繰り返して生きていくのかな。
私は日本人で良かった。
シャワー文化じゃなくて、お風呂文化で良かったです。
としみじみ思う石岡でした。
早く大腿四頭筋のヨボヨボリーナを改善せねば。
では。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
今日のかわいこちゃん⑥
こんにちは。石岡です。
今日のかわいこちゃんは
こちら。
ねぇ、可愛いでしょ💕
もう、ほんとに可愛いの。
でも、今こうやって改めてブログを書いていて気づいたわ。
このこ、コアラ🐨なのね。
今まで何とも思わずにいたわー。
今から18年くらい前だったと思う。
北海道のサホロの「club med」に遊びに行きました。
そこに泊まりに行っていっぱい遊ぶのが目的。
アーチェリーをしたり、MTBで森の中サイクリングしたり、空中ブランコにチャレンジしたり。
一度、部屋で休憩をとろうとしてエレベーターで自分の部屋の階に着いた時。
エレベーターの扉が開いたら廊下にこのこがコロンと転がっていたの。
多分、お子さんがポロッと落としたものなんだろうなと思いました。
可愛くて思わず拾ってしまいました。
それからの付き合いです。
ちょっと薄ら汚れてるところが、また可愛い。
以前はちょっとオシャレなシャンパンのボトルの上にちょこんと置いていたんだけど、そのシャンパンボトルも断捨離で捨ててしまって、それからはフリーマーケットで買ったアンティークな盃がこのこのお部屋になりました。
このこを見ると「club med」を思い出します。
全国から来ている方達と夜は読みながら語り合い、日中はいろいろなスポーツをして楽しむ。
食事も美味しい。
外国人の方とのコミュニケーションも楽しい。
子ども連れの家族もカップルも友人同士でも、とにかく楽しめる「club med」です。
最初はてんとう虫の多さにビビりまくっていた私だけど、自然の中で思いっきり身体を動かして疲れてくると、そんなのどうでもよくなっててんとう虫がいても平気になるという成長。
月日って早いな〜。
また行きたいと思って、18年経ってるって‼️
18年経っても変わらずつぶらな瞳で見つめてくるの。
やばい可愛さでしょ。
友達が遊びにきて、ひと通りいろんなかわいこちゃんを見ていくんだけど、このこは人気が高い。
「可愛いね〜」
「可愛いしょ。拾ったのサホロで」
の会話を何度したか。
あと何年かしたらコアラじゃなくて、黒いクマになっていそう。
汚れ取ってあげないとね。
さて、そろそろエアロバイクの時間だわ。
外食が続いて、ちと身体が重い。
普段はあまり活躍することないエアロバイク。
気づけば洋服掛けになっていることも。
よいしょっ、と
では、この辺で。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
前回のかわいこちゃん↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/08/03/110021
ストレスケアの基本のお話↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/17/175702
ストレスケアとの出会い↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/27/100051
ストレスケアのメニュー↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
ある女性の言葉
こんにちは。石岡です。
最近、ストレスケアに興味を持ってくださっていろいろと質問をされる機会が増えてきました。
女性同士で集まって、お餅を作る作業をしていた時です。
その時にある方がストレスケアの話をチラリと話してくださって、皆さんが「何それ⁉️」と興味津々。
心と身体をつないでいる部分の脳にアプローチするリラクセーション法であること。
人間がもともと持っている力や自分らしさを引き出すケアであること。
などをなんとな〜くフワッとお話しさせて頂きました。
するとその中の一人の女性が特に興味を持ってくださって。
「リラックスした〜い‼️」とニコニコ。
嬉しい‼️
リラックスして下さい‼️
その方が言われたことは「本当にリラックスしたい時って綺麗にお化粧してる時や綺麗な格好をしてる時じゃないんだよねー」
「ほんとにリラックスしたいから、私スッピンで行きたい」
「お化粧してると、素の自分じゃないから、心からホッとできないんだよね」
うんうん、わかります。
私もスッピン大好きです。
スッピンで来て下さい。
「しかも、部屋着とかジャージとかで行きたい」
「今、こうやって綺麗な格好してるけど、みんな意外と家ではこんなにビシッとしてないしょ」
「私、受けるなら本当に家にいるそのままの姿で受けに行きたい」
「本当にリラックスしたい時って何もしたくない」
「このままの状態で癒されたい」
その気持ちすっご〜くわかります。
その飾らない言葉がズシーンときました。
私もストレスケアを受けに行ってた時はスッピンで行くことが多くて部屋着に着替えて受けてたなぁ。
なんか「全て解放〜」にしたくて、ベッドに横になったら「あとは癒されるだけ〜」「身も心もお任せします〜」「あ〜幸せ💛」だったもんな。
その女性の方が言われたことって、とっても大切だなって思いました。
もちろん、お化粧してるのが悪いわけでもないし、お化粧してストレスケアを受けに来て頂いても構いません。
素の自分を見せてくれる気持ちや部屋着でホッとできる場所って大切。
人が安心していられる場所、来れる場所ということぜ〜んぶ引っくるめてストレスケアなんだなぁと改めて感じました。
一緒にホッとする時間を過ごしましょー♡
生まれてきて良かったな、と思える瞬間です。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
次のお話↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/08/30/110030
ストレスケアの基本のお話↓
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ストレスケアとの出会い↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/27/100051
ストレスケアのメニュー↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
東京でびっくりしたこと〜私とストレスケアの出会い⑦
こんにちは。石岡です。
スタバで休憩。
マンゴーフラペチーノとカフェ・ラテ
マンゴーフラペチーノで体感温度一気に下がりました。
後味もさっぱりしていて、美味しかった！
今日のテーマ
東京に来てびっくりしたこと。
いろいろあります。
まず1番初めに驚いたこと。
それは電車がすれ違う時の音と窓から伝わってくる振動。
その大きさに驚きと恐怖を感じました。
自分が座っている背中越しにすれ違った時、何かぶつかったのかと思って「キャッ」と声を上げて身体ビクンとしちゃった。
数人にチラッと見られたけど、あとの人は何事もなかったかのように無反応。
それが余計に恥ずかしかった💦
未だに電車がすれ違う時のあの大きな音は慣れません。
みんなどうして平気なの？
あとはキスしてる人達の多さに目がカッ‼️となった。
瞳孔開いちゃうよ。
品川駅でエスカレーターから降りてくるカップルがばっちりキスしていて女性の胸を男性が触ってるの。
え？何やってるの？
周りにいっぱい人いるのに。
下で見ていた私はびっくり‼️
なんじゃ、これ⁉️
だ〜れも気にしてないの。
嘘でしょ⁉️
私なんてガン見だよ。
しかも、お子さん連れの人もいるし、そのカップル何やってんの⁉️
もうこっちがハラハラするよ。
公衆の面前ではダメだよ〜。
そのカップルは30代後半から40代前半くらいの人達。
その他でもいろいろ目撃しました。
なぜかこっちが恥ずかしくなってワタワタしちゃうの。
ほほほ
あとね、ストレスケアの学校のお友達と恵比寿ガーデンプレイスに行ったの（2010年）
今もあるかわからないけど、パン屋さんがあって、お友達がみんなにアップルパイを買ってくれたんです。
初めて食べるあんなに薄くてクリスピーっぽいアップルパイ。
今まで食べたアップルパイの中で1番美味しかった‼️
サクサクパリパリで軽い口当たりですいすい食べれちゃった記憶があります。
ベンチに座って恵比寿ガーデンプレイスを眺めれる位置で食べていました。
ちょうど夕方
犬を連れて散歩している女性達が一斉に現れたのです。
その犬を見たら全員同じ犬種です。
確かそのとき大人気だったトイプードルかチワワのどちらかだったと思う。
忘れてしまいました。
散歩している女性達も見るからにセレブな方々です。
身につけているものも、ハイブランドなことが私の目から見てもわかります。
そして、全員サングラスにミュール姿です。
犬の散歩にミュールっっ‼️
もちろん、飼い主さん同士は知り合いとかではなさそうです。
北海道ではなかなか見かけない光景です。
そうです、小型犬ですもの、グイグイ飼い主を引っ張ることなんてありません。
野原や町内を散歩させるわけではありません。
ここは恵比寿ガーデンプレイスなのです。
その格好でいいのです。
多分、ここに住んでいる人達なんだろうなぁと思いました。
私が踏み入れたことのない世界なんだろうなぁ。
頭の中に「格差」という言葉が浮かびました。
生活レベルが違うんだろうなぁ。
北海道にもお金持ちはいるけど、なんて言うか、みんなのんびりしていて、あまりそういったこと意識したことなかったもんなぁ。
ポカンとしつつも現実を味わい、アップルパイを食べ終えました。
心の中でチラリと思ったこと。
「この犬の1ヶ月の食事代と私の1ヶ月の食費どっちが高いんだろう？」
この発想が庶民ですね♡
ふふ、答えはわかってますね。
多分、ワンちゃんだよねー。
他にもいっぱいあったけど、また今度。
ちなみに東京で1番声を掛けられた言葉
「オナカスイテナイカ？」
空いてません。
そんなにお腹空いてるように見えたかな？
客引きの外国人の方、お仕事お疲れ様です！
東京って面白いね‼️
ではでは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
続きはこちら↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/11/13/110013
ストレスケアの基本のお話し↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/17/175702
ストレスケアとの出会い↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/27/100051
ストレスケアのメニュー
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
お母さん③
こんにちは。石岡です。
お母さんのことについてお話しをしています。
前回のお話しはこちら
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/08/01/110039
脳神経内科を受診して、様々な検査をしました。
大きな病院は1日がかりです。
でも、次の予定時間を教えてくれたり、その間にお昼ご飯を食べてきていいことや、場所の説明なども事細かく看護師さんや受付の方が教えて下さって、1日の流れが見えてきて、漠然とした緊張感や不安感は思ったほどなかったです。
助かりました。
検査の結果は脳には異常なし。
そして、76歳の年齢とは思えないくらい脳が綺麗で萎縮もないし、血管の梗塞もなし。
先生が驚いていました。
「びっくりする程、綺麗な脳だね〜。え？年齢いくつだっけ？ 76？ 76歳なの？ 76歳とは思えない脳だね〜」
その言葉を聞いた母は大喜び‼️
手を叩いて目を大きく見開いて満面の笑顔で「やったー‼️嬉しい。先生、ありがとう」
私もさすがにお母さんの喜びっぷりに目が点になりました。
この数ヶ月「ホメオストレッチ」も続けていました。
ただただ休ませる時間があってもいいと思って「ホメオストレッチ」を受けてもらっていました。
びっくりしました。
筋肉からストレスグラフを測定しますがお母さんのストレスグラフはとても高いものでした。
これはめまいも起きるし何が辛いのかわからないくらい辛いはずだという状態です。
身体も取れない緊張でカッチカチです。
とても苦しいだろうなと身体に触れてわかります。
お母さんの心と身体はどこにもホッとする瞬間がないことが伝わってきます。
お母さんには伝えませんでしたが、長期戦であることに気づきました。
それでも、ゆっくりでもいい、焦らず関わっていこうと思いました。
少しずつめまいが治まってきて、顔色もよく運動量も増えてきました。
顔の覇気が違います。
でも、今日良くても次の日にはめまいがひどくなったり、味覚がわるくなったり。
一進一退です。
もともとのかかりつけのお医者さんにも通っています。
そこの先生はお母さんのことを理解してくださっているのでお母さんも安心して病院に通っています。
その先生には何でも話せると言っています。
本当にありがたく思っています。
以前の酷かった時の状態よりも元のお母さんの体調に少しずつ戻ってきているのも本人も実感しているようです。
そこで、私は少し一緒に外出する機会を作りました。
本人も乗り気です。
スーパーに買い物に行く機会を増やす。
ランチに行く。
催し物に行ったり、ゆっくり散歩したりドライブしたり。
びっちりではないですよ。
期間をあけて本人の体調がいい時や行きたいと言った時だけです。
そうして一緒に行動することで気づいたことがありました。
耳が遠いことがこんなにも不便なんだ、と。
想像以上です。
この生活がお母さんの日常なんだな、と思うと愕然としました。
まず、どこに買い物に行ってもレジの人の話している言葉がうまく聞き取れません。
テンポよく話す言葉はお母さんの耳には聞き取りにくいのです。
そして、スーパーにはたくさんの人がいて音楽や人の声がいっぱい聞こえます。
その中でレジの人の「お惣菜の袋つけますか」「箸は必要ですか」などや合計金額を伝える声も聞き取れないのです。
ですから、完全にレジの人の声かけをお母さんは無視をしてしまうのです。
あちゃ〜。
私がいなくて今まで1人で買い物に行ってた時も多分こうなんだろうな〜と思いました。
お客さんもレジ打ちの人もある程度の流れに沿って進んでいると思います。
ですが、お母さんは聞き取りにくい分、その流れのスピードにはもうついて行けなくなっていたのです。
お母さんも自覚しているのが私にもわかります。
こうやって外に出て誰かと関わるたびに自分のできないことを突きつけられ、老いを感じているお母さんが知らない間にどんどん窮屈になって心も傷ついていただろうなぁと思いました。
一緒にいて、お母さんが傷ついている瞬間を目の当たりにするとなぜか私も心が痛みました。
今日はこの辺で。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
ストレスケアの基本のお話↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/17/175702
ストレスケアとの出会い↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/27/100051
ストレスケアのメニュー↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
ぷぷぷ 聞き間違えちゃった
こんにちは。石岡です。
ワタクシ若干聴力が低いもので、聞き間違えが結構あります。
これは友人が遊びにきて、帰る時に外に見送りに行く途中に友人から言われた言葉です。
「歯磨きがしたい」
そう聞こえたのです。
今か⁉️
と、私はびっくりしました。
「歯磨きがしたいの？」と聞き返しました。
「はぁ？」あなた何言ってんのと言わんばかりの表情で友達はきょとんとしています。
では、友人は何て言ったのでしょう。
それは
「花火がしたい」でした。
「歯磨きなんて毎日してるわ」と突っ込まれました。
そりゃそーだ😁
先日、30度超えの旭川。
どうしてもかき氷が食べたくてスーパーで買って、すぐに車の中で食べようと思った時の話です。
これは言い方の違いの話です。
レジでスプーンをもらわなきゃと思いました。
紙のスプーンではなく、木のやつね。
レジの店員さんにお願いしました。
「あのー、木べら下さい」
するとその店員さんは（女子高生）
「木のスプーンならありますけど？」といって出してくれたのです。
えぇ、それです。
それですとも。
それを木べらと言うのよ。
なせがそれだけは木べらと言っていました。
スプーンのことを決してへらだとは思っていません。
木べらなんて言っても10代や20代の方達には通じないのかもしれない・・。
またある日
母がお豆腐屋さんのところてんが食べたいと言っていたのを思い出し、手作りのお豆腐屋さんに行きました。
これは市販のところてんです。
店主の男性が出てきたので
「ところてん」ありますか？と聞きました。
そうするとその店主の男性が
「食べちゃった」と言ったのです。
えぇっっ‼️
食べちゃったんですか？
まさかの店主が食べちゃって売り切れ？
お客さんに売る物を食べちゃうなんて・・。
どんだけところてん食べたかったんだろう、この店主の男性。
いや、自分で作ってるんだから、別に誰に断る必要もあるまい。
私も念のため、もう一度聞いてみます。
「食べちゃったんですか？」
店主
「食べちゃった」
2人の間に微妙な空気が流れます。
私
「食べちゃったんですね」
店主
「いや、違うよ」
私
「え？」
店主
「辞めちゃったんだよ」
私
「辞めた？」
店主
「そう、作るのを辞めちゃったんだよ」
私
「あぁ、辞めた！」
店主「そうだよ」
いや〜、恥ずかしい。
ちょっと違うだけで、意味が全然違うし。
作り笑いをして、お店を出てきました。
そんなことをしょっちゅうやらかしてます❣️
ぷぷぷ、ごめんあそばせ。
今日も読んで下さってありがとうございます。
石岡 友紀
シーユー💛
ストレスケアの基本のお話↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/05/17/175702
ストレスケアとの出会い↓
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ストレスケアのメニュー↓
https://ishikotororo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/110308
熱が下がらない
こんにちは。石岡です。
なかなか熱が下がりません。
日中は37.8℃前後。
夕方から上昇し夜には38.9℃を行ったり来たり。
39.0℃にはならずに心の中で「惜しい！」と呟く余裕はある。
が、熱が上がるまで悪寒のザワワと首、腰、頭の痛みが治らなくて。
熱には慣れてきたけど、身体の痛みとザワワは慣れず不眠が続いています。
処方された薬で頭の痛みが改善しなければ髄膜炎の検査をしますと言われてます。
腰に針刺すのいやだーん。
いい大人が騒ぐのが目に浮かぶ。
診察が終わり、会計を待っている時に、隣のおじいさんのさらに隣の方が帰られたので、壁側だったので身体をもたれかけれるので、その席を私に譲ってくれました。
大変嬉しくお礼を言ってその場所に移動すると、そのおじいさんの話しかけが止まらなく、笑って曖昧に返答するしかなかったです。
頼む、早くお会計呼んでくれ〜。
そのおじいさんの話で覚えているのは、もう何年も熱を出していないこと。
それは薬局から買っている麦茶を飲んでいることと、整体に通っていること。
このお陰だと力説していました。
受診後、実家に行きゴロリとしたらお父さんがお母さんに「うちにでんぷんはないのか？」と聞いてます。
まさか・・・
お母さんが「何に使うの？」と聞いたら、食欲のない私にでんぷんを溶かして練って食べさせようとしているみたいです。
お母さんから「何言ってるの！」と一喝されてました。
私も思わず「戦時中か」と思いましたが、心配してくれていることにありがたいと思いました。
お父さんは年を取るたびお茶目になってます。
でんぷんではなく、葛を溶かして食べると身体が温まりそう。
今はとにかく白湯が飲みたいです。
では、また
石岡 友紀
